قد يكون العثور على أفضل مستشار لك أمرًا صعبًا، سواء كانت لك تجربة سابقة وتبحث عن مستشار جديد، أو قررت أن تطلب الاستشارة لأول مرة. يُعد اختيار المستشار خطوةً أولى مهمة في عملية الاستشارة، لأن الاختيار الصحيح يساعدك في التقدم نحو حياة أكثر صحة وسعادة.

ينبغي أن تضع في اعتبارك، أثناء البحث عن مستشار، مدى تأثيره على تطوير ذاتك وتحسين صحتك النفسية. فالمستشار ليس مجرد شخص يسمعك ويقدم لك النصيحة، بل يهدف إلى مساعدتك لتحقيق التغييرات التي تحتاجها في حياتك. لذا، فالعثور على مستشار متوافق معك أمر مهم لنجاحك.

نصائح لاختيار المستشار 

مع تعدد خيارات المستشارين المتاحة، ونظرًا لأهمية العثور على المستشار المناسب لك، قد تشعر بالحيرة عند البحث عن مستشار. إن كنت كذلك، فإليك عدد من النصائح التي ستساعدك في الاختيار: 

• اسأل الأصدقاء الموثوقين أو أفراد العائلة عن توصياتهم

إن كان لك أصدقاء موثوقون أو أفراد من العائلة خاضوا تجربة الاستشارة من قبل، فلا تتردد في السؤال عن تجربتهم. اسألهم عن رحلتهم في البحث وكيف عثروا على المستشار المناسب لهم. استمع لنصائحهم وخبراتهم، لكن لا تقيّد نفسك بخيارات محددة واستمر في البحث عن الخيارات المتاحة.

انتبه إلى أن ما يناسب شخصًا قد لا يناسبك، فسؤالك لشخص عن مقترحاته لا يعني بالضرورة أن تلتزم بها.

تختلف تفضيلات الناس ومستوى شعورهم بالراحة في المواقف المتباينة، لذا من الطبيعي أن تبحث عن مستشارين مختلفين، وربما تختار واحدًا بخلاف مَن اختاره شخص عزيز وعرضه عليك. 

• حدّد أهدافك

تختلف أسباب طلب الاستشارة من شخص لآخر، لذلك لا بد أن تفهم أهدافك الخاصة. فكّر في سبب رغبتك في الاستشارة، قد تحتاج إلى استشارة عامة للضغوطات اليومية، أو ربما تواجه مشكلات شخصية أكثر تحديدًا تريد أن تعالجها.

اسأل نفسك إن كانت هناك تحديات معينة في حياتك ترغب في معالجتها، وما هي أهدافك ومحاور تركيزك للتحسين. إن أردت أن تعمل على شيء معين خلال جلساتك، فابحث عن المتخصصين الذين يقدّمون المشورة في هذا المجال، والذين يعالجون العقبات المشابهة لما تواجهه.

• اطلع على المؤهلات

إن المؤهلات من أهم ما تنتبه له عند اختيارك للمستشار، فأية تراخيص أو شهادات أو مؤهلات تعليمية ستساعدك في معرفة التدريبات التي حصل عليها.

• ابحث عمن تشعر بالراحة في التحدث معه

من العوامل الحاسمة أيضًا في اختيار المستشار: الشعور بالراحة أثناء الحديث معه. تُعد العلاقة التي تبنيها مع مستشارك مفتاحًا رئيسيًا لنجاحك الشخصي في تحقيق أهدافك من الاستشارة. ابحث عن شخص تثق فيه ويمكن أن تبني علاقة معه. ضع قائمة بالسمات الشخصية التي لا بد أن يتّصف بها المستشار حتى تناقش معه التفاصيل الشخصية بسهولة.  

تُعد الكفاءة الثقافية للمستشار أحد الجوانب التي يجب مراعاتها عند الاختيار. هذا يشير إلى فكرة العمل مع شخص ينتمي إلى مجتمعك، أو يفهم بعمق التجارب التي مررت بها وتريد أن تناقشها، مما ينشئ اتصالًا قائمًا مُسبقًا يعزز التفاهم الإيجابي بينك وبين المستشار.

المصدر:
taylorcounselinggroup